ခြေကျင်းကိုယ်ရံတော်ချိန်ညှိနိုင်ပါသလား?

ဟေ့အဲဒီမှာ! ခြေကျင်းကိုယ်ရံတော်ပေးသွင်းသူတစ် ဦး အနေဖြင့်ဤမေးခွန်းကိုကျွန်ုပ်မကြာခဏမေးလေ့ရှိသည် - ခြေကျင်းကိုယ်ရံတော်ချိန်ညှိနိုင်ပါသလား။ ကောင်းပြီ, အဲဒါကို 0 င်ပြီးရှာကြည့်ရအောင်။

ပထမ ဦး စွာ OFF, ခေတ်သစ်ခြေကျင်းအစောင့်များအနေဖြင့်စိတ်ထဲညှိနှိုင်းမှုနှင့်အတူဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်ဟုကျွန်ုပ်အားပြောပြပါရစေ။ သင်မြင်သည်မှာလူတိုင်း၏ခြေဆစ်များသည်အရွယ်အစား, ပုံသဏ် and ာန်နှင့်သူတို့လိုအပ်သည့်အထောက်အပံ့များနှင့်ကွဲပြားခြားနားသည်။ သင်ဟာအားကစားသမားတစ်ယောက်ဖြစ်စေအားကစားသမားတစ်ယောက်လား, ခြေကျင်းဒဏ်ရာရနေတုန်းမှာပြန်လည်ကျန်းမာလာတဲ့သူတစ်ယောက်ကိုရှာဖွေနေတာလား,

ချိန်ညှိမှု၏အဓိကအကြောင်းပြချက်များထဲမှတစ်ခုမှာအလွန်အရေးကြီးသည်မှာနှစ်သိမ့်မှုဖြစ်သည်။ အကယ်. ခြေကျင်းကိုယ်ရံတော်သည်အလွန်တင်းကျပ်လွန်းပါက၎င်းသည်လည်ပတ်မှုကိုဖြတ်တောက်နိုင်ပြီးအဆင်မပြေမှုများဖြစ်ပေါ်စေပြီးအရေပြားယားယံခြင်းသို့ရောက်စေသည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်မူ၎င်းသည်အပြည့်အဝလွတ်သွားလျှင်၎င်းသည်လိုအပ်သောအထောက်အပံ့များကိုမပေးနိုင်ပါ။ ချိန်ညှိနိုင်သောခြေကျင်းကိုယ်ရံတော်သည်သင်၏ခြေကျင်းကိုထောက်ပံ့ရန်လုံလောက်သောချိုသောနေရာကိုရှာဖွေရန်ခွင့်ပြုသည်။

ဥပမာအားဖြင့်ငါတို့ယူပါရှူရှိုက်ခြင်း။ ဤဆိုးညစ်သောကောင်လေးသည်သင်၏လိုအပ်ချက်များနှင့်အညီသင့်အားစိတ်ကြိုက်ပြုပြင်ခွင့်ပြုသည့်ချိန်ညှိကြိုးများနှင့်အတူလာသည်။ သင့်မှာသွယ်လျောင်းသို့မဟုတ်ကြွက်သားများပိုမိုရှိနေသေးသည်ဖြစ်စေ, သင့်လက်ကြိုးကိုအလွယ်တကူဆန့်နိုင်သည်။ နှင့်အကောင်းဆုံးအစိတ်အပိုင်း? ၎င်းသည်အသက်ရှူနိုင်သောပစ္စည်းဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောကြောင့်သင်၏ခြေကျင်းသည်ကြာရှည်စွာလေ့ကျင့်ခန်းများသို့မဟုတ်ဂိမ်းများအတွင်း၌ပင်အေးဆေး။ ခြောက်သွေ့နိုင်သည်။

နောက်ထပ်ကြီးစွာသော option သည်ငါတို့ဖြစ်သည်လက်ဝှေ့ထိုးခြေကျင်းပံ့ပိုးမှု။ လက်ဝှေ့သမားများလျင်မြန်စွာရွေ့လျားခြင်းနှင့်လက်စွပ်၌မျှတစွာနေရန်လက်ဝှေ့သမားများခြေကျင်းထောက်ခံမှုအများကြီးလိုအပ်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏လက်ဝှေ့ထိုးခြေကျင်းပံ့ပိုးမှုသည်လက်ဝှေ့သမားများအားသူတို့၏လေ့ကျင့်မှုအပေါ် အခြေခံ. ဖိအားပေးမှုသို့မဟုတ်ရန်လိုအပ်ချက်များအပေါ် အခြေခံ. compression and support ကိုချိန်ညှိရန်ခွင့်ပြုထားသော feature များဖြင့်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ ၎င်းသည်ခြေကျင်းရောဂါများကိုတားဆီးပေးပြီးလျင်မြန်စွာ, ပေါက်ကွဲစေသောလှုပ်ရှားမှုများအတွက်လိုအပ်သောတည်ငြိမ်မှုကိုအထောက်အကူပြုသည်။

အခုဒီခြေကျင်းအစောင့်တွေဘယ်လိုချိန်ညှိပုံကိုပြောကြရအောင်။ ချိန်ညှိနိုင်သောခြေကျင်းအစောင့်များကကြိုးများသို့မဟုတ်ကြိုးများကိုသုံးသည်။ ကြိုးများသည်အသုံးအများဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ပြီးအသုံးပြုရလွယ်ကူသည်။ သင်၏ခြေကျင်းပတ် 0 န်းကျင်ပတ် 0 န်းကျင်ပတ်ပတ်လည်တွင်ကြိုးဖြင့်ကြိုးကို နှိပ်. တင်းကျပ်စွာဆွဲယူခြင်းအားဖြင့်တင်းမာမှုကိုချိန်ညှိပါ။ အချို့သောကြိုးများသည် velcro closures များပင်ရှိသည်။ ၎င်းသည်သွားလာရင်းကိုထိန်းညှိရန်လေပြင်းတိုက်စေသည်။

ကြိုးတစ်ချောင်းစီတွင်ခြေကျင်းအစောင့်များကိုပြုပြင်ရန်ရိုးရာနည်းလမ်းကိုကမ်းလှမ်းပါ။ သူတို့ကသင့်ကိုခြေကျင်းကိုယ်ရံတော်များ၏တိကျသောနေရာများကိုတင်းကျပ်သို့မဟုတ်လျှော့ချနိုင်သကဲ့သို့ပိုမိုတိကျသောမသင့်လျော်သောခွင့်ပြုသည်။ သို့သော်ကြိုးများသည်ကြိုးနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်ချိန်ညှိရန်အချိန်အနည်းငယ်သာစားသုံးနိုင်သည်။

ဒါပေမယ့်ဒါကတင်းကျပ်မှုကိုညှိတာမဟုတ်ဘူး။ အချို့သောခြေကျင်းအစောင့်များသည်သင့်အားထောက်ခံမှုအဆင့်ကိုညှိရန်ခွင့်ပြုသည်။ ဥပမာအားဖြင့်အချို့သောမော်ဒယ်များသည်သင်လိုအပ်သောမည်မျှထောက်ခံမှုပေါ် မူတည်. ဖြုတ်နိုင်သော pads များသို့မဟုတ်ဖယ်ရှားနိုင်သည်ဟူသောထည့်သွင်းခြင်းသို့မဟုတ်ဖယ်ရှားနိုင်သည်။ ၎င်းသည်မတူညီသောခြေကျင်းစွမ်းအားနှင့်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအဆင့်အမျိုးမျိုးတွင်ရှိသောသူများအတွက်အထူးသဖြင့်အသုံးဝင်သည်။

အားကစားသမားများနှင့်ပတ်သက်လာလျှင်စွမ်းဆောင်ရည်အတွက်ညှိနှိုင်းမှုသည်အလွန်အရေးကြီးသည်။ မတူညီသောအားကစားများသည်ခြေကျင်းအထောက်အပံ့အမျိုးမျိုးလိုအပ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်ဘတ်စကတ်ဘောကစားသမားသည်အမြန်ဖြတ်တောက်မှုများနှင့်ခုန်စဉ်အတွင်းခြေကျင်းလိပ်များကိုတားဆီးရန်ပိုမိုနှစ် ဦး နှစ်ဖက်အထောက်အပံ့လိုအပ်သည်။ ချိန်ညှိနိုင်သောခြေကျင်းကိုယ်ရံတော်သည်အားကစား၏တောင်းဆိုချက်များကို အခြေခံ. ထောက်ခံမှုကိုစိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ရန်ခွင့်ပြုသည်။

အားကစားများအပြင်ခြေကျင်းဒဏ်ရာများရှိသူများအတွက်အစောင့်အစောင့်များသည်အလွန်ကောင်းမွန်သည်။ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလုပ်ငန်းစဉ်အတွင်းလိုအပ်သောပံ့ပိုးမှုအဆင့်သည်အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှပြောင်းလဲနိုင်သည်။ ခြေကျင်းကုလသမည်းကျောင်းကိုလက်ျာဘက်အထောက်အပံ့များဖြင့်မှန်ကန်သောပံ့ပိုးမှုပမာဏကိုပေးရန်ချိန်ညှိထားသောခြေကျင်းကိုယ်ရံတော်ကိုချိန်ညှိနိုင်သည်။

ထို့ကြောင့်မေးခွန်းကိုဖြေဆိုရန်, ဟုတ်ကဲ့, ခြေကျင်းကိုယ်ရံတော်သည်ကျိန်းသေချိန်ညှိနိုင်သည်။ နှင့်ကုန်ပစ္စည်းပေးသွင်းသူတစ် ဦး အနေဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်လူအမျိုးမျိုးတို့၏လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းရန်အလို့ငှာခြေကျင်းအစောင့်များအမျိုးမျိုးကိုပေးသည်။ သင်ဟာအားကစားသမားတစ်ယောက်လား, ခြေကျင်းဒဏ်ရာရသူတစ်ယောက်လား, ဒါမှမဟုတ်မင်းရဲ့နေ့စဉ်ဘ 0 မှာခြေကျင်းဒဏ်ရာရတချို့ကိုရှာဖွေနေတာလား,

အကယ်. သင်သည်ကျွန်ုပ်တို့၏ခြေကျင်းအစောင့်များကိုစိတ်ဝင်စားပါကသို့မဟုတ်ယေဘုယျအားဖြင့်ချိန်ညှိမှုသို့မဟုတ်ကျွန်ုပ်တို့၏ထုတ်ကုန်များနှင့် ပတ်သက်. မေးခွန်းများရှိပါကမတွန့်ဆုတ်ပါနှင့်။ သင်၏လိုအပ်ချက်များနှင့်ကိုက်ညီသောပြီးပြည့်စုံသောခြေကျင်းအစောင့်များကိုရှာဖွေရန်နှင့်သင်ထိုက်တန်သောအထောက်အပံ့ကိုထောက်ပံ့ပေးနိုင်ရန်သင်ဒီမှာရှိနေသည်။ စကားစမြည်စပြောပြီးသင့်ခြေဆစ်တွေကိုလုံခြုံအောင်ထိန်းသိမ်းထားနိုင်အောင်ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆိုတာကြည့်ရအောင်။

ကိုးကားခြင်း

• orthopedic ခွဲစိတ်ဆရာဝန်များ၏အမေရိကန်အကယ်ဒမီ။ ခြေကျင်း sprains ။
• အမျိုးသားအားကစားသင်တန်းနည်းပြများအသင်း။ ခြေကျင်း sprains ၏ကာကွယ်တားဆီးရေးနှင့်စီမံခန့်ခွဲမှု။