Bolehkah saya menggunakan bungkus tinju pergelangan tangan tanpa sarung tangan? Itulah soalan yang saya dapatkan banyak sebagai pembekal bungkus tinju pergelangan tangan. Dan izinkan saya memberitahu anda, itu bukan jawapan yang mudah atau tidak. Terdapat banyak faktor yang perlu dipertimbangkan, dan saya akan memecahkan semuanya untuk anda di blog ini.
Mula -mula, mari kita bercakap tentang apa yang dibungkus tinju pergelangan tangan dan apa yang mereka lakukan. Bungkus tinju pergelangan tangan pada dasarnya adalah jalur panjang kain yang anda bungkus di sekeliling tangan dan pergelangan tangan sebelum sesi tinju. Mereka direka untuk memberi sokongan kepada pergelangan tangan dan buku jari anda, dan mereka juga boleh membantu mencegah kecederaan. Apabila anda menumbuk, banyak daya dipindahkan melalui tangan dan pergelangan tangan anda. Tanpa sokongan yang betul, daya ini boleh menyebabkan sprains, fraktur, atau kecederaan lain. Di sinilah bungkus masuk. Mereka menstabilkan sendi anda dan mengedarkan daya lebih merata.
Sekarang, idea menggunakan bungkus tinju pergelangan tangan tanpa sarung tangan mungkin kelihatan menarik. Mungkin anda berlatih di rumah dan tidak mempunyai sarung tangan yang berguna, atau anda lebih suka perasaan pukulan yang lebih "telanjang". Tetapi adakah idea yang baik?
Salah satu kelebihan utama menggunakan bungkus tinju pergelangan tangan tanpa sarung tangan adalah peningkatan rasa dan kawalan. Apabila anda memakai sarung tangan, mereka boleh menambah sedikit pukal dan mengurangkan keupayaan anda untuk merasakan sasaran. Tanpa sarung tangan, anda dapat memahami kesan pukulan anda, yang boleh menjadi baik untuk mengasah teknik anda. Anda juga boleh mendapatkan cengkaman yang lebih baik pada beg menumbuk atau pad pasangan anda, yang boleh membawa kepada serangan yang lebih tepat.
Walau bagaimanapun, terdapat juga beberapa kelemahan penting. Yang paling jelas adalah peningkatan risiko kecederaan. Sarung tangan bertindak sebagai kusyen di antara tangan dan sasaran anda. Mereka menyerap beberapa kejutan kesan, mengurangkan tekanan pada tangan dan pergelangan tangan anda. Tanpa sarung tangan, anda terus memukul sasaran dengan tangan dibalut anda. Ini boleh menyebabkan kecederaan yang lebih teruk, seperti luka, lecet, dan juga tulang yang patah.
Isu lain ialah kekurangan perlindungan untuk lawan anda. Dalam keadaan sparring, sarung tangan membantu mengurangkan daya pukulan anda dan membuat kesan kurang berbahaya. Tanpa sarung tangan, anda boleh menyebabkan kemudaratan serius kepada rakan latihan anda. Itulah sebabnya kebanyakan gim dan organisasi profesional memerlukan penggunaan sarung tangan semasa sparring.
Jadi, bilakah baik untuk menggunakan balutan tinju pergelangan tangan tanpa sarung tangan? Nah, jika anda hanya melakukan beberapa bayang -bayang cahaya di rumah, mungkin baik -baik saja. Shadowboxing adalah cara terbaik untuk bekerja pada teknik dan kerja kaki anda, dan anda sebenarnya tidak memukul apa -apa, jadi risiko kecederaan adalah rendah. Anda boleh memberi tumpuan kepada mendapatkan bentuk yang sempurna tanpa sebahagian besar sarung tangan.
Jika anda memukul beg menumbuk, ia bergantung kepada jenis beg dan intensiti menumbuk anda. Beg berat yang dipenuhi dengan bahan lembut seperti buih atau pasir kurang berkemungkinan menyebabkan kecederaan daripada beg yang dipenuhi dengan bahan yang lebih keras seperti nasi atau habuk papan. Jika anda menggunakan beg lembut dan menumbuk pada kadar yang sederhana, anda mungkin dapat pergi dengan menggunakan bungkus tinju pergelangan tangan. Tetapi jika anda pergi keluar dan membuang pukulan yang kuat, mungkin lebih baik untuk memakai beberapa sarung tangan.
Sekarang, mari kita bercakap tentang pelbagai jenis tinju pergelangan tangan yang saya tawarkan sebagai pembekal. Saya mempunyai banyak pilihan bungkus untuk memenuhi keperluan dan keutamaan yang berbeza.
TheBungkus tangan tinju kapasadalah pilihan klasik. Mereka diperbuat daripada kapas berkualiti tinggi, yang lembut dan bernafas. Bungkus kapas hebat untuk latihan sehari -hari kerana mereka selesa dipakai untuk jangka masa yang panjang. Mereka juga memberikan sokongan yang baik untuk pergelangan tangan dan buku jari anda.
Sekiranya anda mencari sesuatu yang lebih berat - tugas, lihat kamiBungkus tangan profesional untuk tinju. Bungkus ini direka untuk peninju yang serius yang memerlukan sokongan maksimum. Mereka biasanya dibuat dari gabungan bahan, seperti kapas dan elastik, untuk memberikan kestabilan yang sesuai dan kestabilan yang sangat baik.
Bagi mereka yang mahukan perlindungan tambahan, kami adaBungkus tangan gel. Sisipan gel dalam bungkus ini membantu menyerap kejutan dan mengurangkan kesan pada tangan anda. Mereka adalah pilihan yang baik jika anda terdedah kepada kecederaan tangan atau jika anda berlatih dengan intensiti yang tinggi.
Kesimpulannya, walaupun ada kemungkinan untuk menggunakan bungkus tinju pergelangan tangan tanpa sarung tangan dalam situasi tertentu, ia bukanlah idea terbaik. Anda perlu menimbang manfaat peningkatan rasa dan kawalan terhadap risiko kecederaan. Jika anda tidak pasti, ia sentiasa menjadi idea yang baik untuk berunding dengan jurulatih profesional.
Jika anda berminat untuk membeli mana -mana balutan tinju pergelangan tangan yang berkualiti tinggi, saya suka bercakap dengan anda. Sama ada anda seorang pemula yang mencari set pertama bungkus anda atau pro berpengalaman yang memerlukan peningkatan, kami telah mendapat anda dilindungi. Hanya menjangkau, dan kami boleh membincangkan keperluan khusus anda dan mencari bungkus yang sempurna untuk anda.
Rujukan
- "Peralatan Tinju: Panduan Keselamatan dan Prestasi" oleh Jurnal Sains Sukan
- "Fizik Punching: Memahami Kesan dan Kecederaan" dengan Kajian Latihan Atletik
